Jak léčit osteochondrosu: Fyzioterapie cvičení a metody léčby doma

Osteochondrosis je chronické onemocnění páteře, při kterém dochází k degenerativní a dystrofické změně u obratlů a meziobratlových disků.

O nejdůležitějších

Po dlouhou dobu se tato onemocnění postupuje asymptomatickými, projevy s bolestí, zhoršenou citlivostí, omezením pohybů a jinými nepříjemnými jevy, když se v páteři již vytvořily komplikace.

Důležité! Mezi hlavní komplikace osteochondrosy patří vystoupení meziobratlových disků, kýly Somerle, ankylóza páteře, porušení rooserů míchy a krevních cév.

Osteochondrosis přináší pacientovi mnoho utrpení, významně zhoršuje kvalitu života, často vede k imobilizaci páteře a postižení.

Jak léčit osteochondrosis?

V závislosti na úrovni poškození páteře může být prevalence degenerativního-dystrofického procesu, závažnost onemocnění a přítomnosti komplikací, léčba osteochondózy konzervativní nebo funkční.

Metoda léčby osteochondrosy lze diskutovat až po důkladném vyšetření pacienta.

Při identifikaci prvních příznaků osteochondrosy byste měli konzultovat neuropatologa nebo vertebrologa.

Při léčbě osteochondrosy se také účastní lékař cvičební terapie, manuální terapeut, fyzioterapeut a v případě potřeby ortopedistou, chirurgem a neurochirurgem.

Konzervativní léčba osteochondrosy má integrovaný přístup - používají se různé metody tradiční a netradiční medicíny, jako například:

• Léčba;
• Lékařská gymnastika a tělesná výchova;
• izometrická kinesoterapie;
• Manuální terapie;
• reflexologie;
• masáž a vlastní massage;
• fyzioterapeutické metody;
• lékařská výživa;
• Metody tradiční medicíny.

Léčba osteochondózy léčiva

Léky používané pro osteochondrosu podle typu účinku lze rozdělit do takových skupin:

• léčiva k eliminaci zánětlivého procesu v páteři, nervech a paravertebrálních tkáních -nonsteroidních anti -zánětlivých léčiv a glukokortikosteroidy;
• Projekt zmírnit bolest - léky proti bolesti a anestetiku;
• Přípravy na relaxaci spasmodických svalů - svalové relaxanty;
• léky, které zlepšují výživu chrupavkové tkáně meziobratlových disků, a také je chrání před účinky negativních faktorů - chondroprotektory;
• léčiva, která aktivují metabolismus a obnovují normální průtok krve v tkáních páteře - vitamíny, antioxidanty;
• léky, které zlepšují a obnovují vodivost impulsů na nervech - B vitamíny;
• Přípravy, které zmírňují otoky kořenů míchy a paravertebrálních tkání, jsou diuretika.

Léčba medicíny osteochondrosy v akutním období je zaměřena na zastavení a reliéfy syndromu bolesti. Za tímto účelem se používají následující léky:

• léky proti bolesti;
• Nesteroidní anti -zánětlivá léčiva. Mechanismus účinku těchto léčiv spočívá v blokádě syntézy prostaglandinů, které vyvolávají zánětlivý proces a jsou zodpovědní za vnímání bolesti. Na začátku terapie se používá injekční cesta podávání léků a po několika dnech přecházejí na ústní podávání. Průběh léčby je 7-10 dní;
• Mnosorelaxanti zmírňují reflexní svalové křeče, čímž snižují bolest. Léky jsou užívány dovnitř po dobu 2-3 týdnů;
• Paravertebrální blokáda, která se provádí za účelem odstranění bolesti. Taková blokáda účinně zmírňuje bolest několik dní;
• Glukokortikosteroidní hormonální léčiva jsou prostředkem závažného dělostřelectva, mají výrazné protizánětlivé a analgetické účinky, i když neúčinné nesteroidní protizánětlivé léky a anestetika. Drogy se používají v krátkých kurzech, aby se zabránilo vedlejším účinkům;
• Přípravy na místní použití: Masti, gely, oprava s dráždivými a rušivými účinky. Místní léky mohou zahrnovat nesteroidní protizánětlivé léky a anestetika.

Během období remise osteochondrosy by měla být léčba patogenetická a obnovována. Léky, které se používají během poklesu příznaků osteochondrosy:

• Chondroprotektory jsou skupina léčiv, která zahrnují glukosaminy a chondroitin sulfát - strukturální složky chrupavky tkáně obratlů a meziobratlových disků.
• Antioxidanty a léky, které zlepšují mikrocirkulaci a metabolismus.
• B Vitaminy V.
• Přípravy vápníku.

Průběh léčby v období remise osteochondrosy u výše uvedených léčiv je 2-3 týdny.

Lékařská gymnastika a tělesná výchova pro osteochondrosis

Terapeutická gymnastika a tělesná výchova pro osteochondózu jsou cvičení vyvinutá na základě pohybů fyzického těla, která přispívají k:

• Snížení klinických projevů osteochondrosy;
• zpomalení degenerativních dystrofických procesů v páteři;
• obnovení zhoršených motorových funkcí;
• posilování svalů zad, břicha, hýždí a boků;
• Relaxace napjatých svalů zad a krku;
• expanze meziobratlových trhlin a uvolňování sevřených páteřních nervů;
• zlepšení krevního oběhu;
• práce vnitřních orgánů.

Aby terapeutická tělesná výchova a gymnastika přinesla očekávaný účinek dodržovat následující pravidla:

1. Cvičení pro osteochondrosu musí být prováděna pravidelně.
2. Všechny pohyby by měly být hladké a pomalé.
3. Dýchání by mělo být sudé.
4. Postupujte podle frekvence pulsu.
5. V případě nepohodlí a bolesti ve svalech a páteři je nutné snížit amplitudu a intenzitu pohybů.
6. Gymnastika a tělesná výchova lze provádět kdykoli během dne.
7. Chcete -li vyrobit lékařskou gymnastiku a tělesnou výchovu, vyberte si pohodlné oblečení vyrobené z přírodní tkaniny.
8. Než se začnete zapojit do terapeutické gymnastiky a tělesné výchovy, musíte se poradit s ošetřujícím lékařem.

Izometrická kinesoterapie je moderním směrem fyzioterapeutických cvičení, která spočívá v provádění aktivních a pasivních pohybů a respirační gymnastiky.

Všechna cvičení kinesoterapie jsou založena na anatomických, fyziologických, biochemických, biomechanických aspektech.

Hlavním cílem kinezioterapie je dosáhnout obnovy zdraví, zachování a zlepšení.

Je lepší zapojit se do fyzioterapie a gymnastiky ve specializovaných nemocnicích a rehabilitačních centrech pod kontrolou fyzioterapie lékařů, kteří se specializují na komplexní rehabilitaci a konzervativní léčbu osteochondrosy.

Existují však také sady cvičení, která lze provádět doma i v práci.

Jak může manuální terapie s osteochondrosou?

Manuální terapie je metoda pro léčbu osteochondrosy, která spočívá v poddajném manuálním účinku na tělo, aby se obnovila správná konfigurace páteře a zlepšila její mobilitu.

Existují kontraindikace pro manuální terapii:

• přítomnost sekvestrace kýly meziobratlového disku;
• myelopatie meziobratlového disku;
• akutní infekční onemocnění;
• benigní a maligní novotvary;
• hypertenze;
• intoxikace alkoholu;
• onemocnění zánětlivých kloubů;
• pooperační období;
• Období nesoucí dítě.

Během manipulace s manipulacemi s manuální terapií, takové komplikace, jako je poškození vazeb, svalů a obratlů, hypermobilita páteř, porušení meziobratlových kýly, zlomeniny žeber a procesy obratlů, akutní mozkové poruchy.

Proto je důležité, aby manuální terapie prováděla kvalifikovaný specialista - doktor manuální terapie, který má zkušenosti s touto metodikou.

Masáž pro osteochondrosu

S pomocí masáže můžete zmírnit svalové křeče, zlepšit mikrocirkulaci, inervaci a metabolismus v páteři, snížit otok v postižené oblasti, posílit zadní svaly a zlepšit obecný stav pacienta.

Indikace pro masáž pro osteochondrosu:

• hypotrofie zadních svalů;
• osteochondrosis ve stadiu remise;
• svaly zadní;
• bolest v oblasti míchy nervů kořenů;
• Porušení oběhového oběhu v páteři;
• Porušení mobility páteře.

Kontraindikace masáže s osteochondrosou:

• komprese míchy s meziobratlové kýly;
• Dekompenzovaná onemocnění kardiovaskulárního systému;
• bakteriální nebo plísňová onemocnění kůže;
• onemocnění centrálního nervového systému (meningitida, encefalitida, rakovina, mrtvice, zranění, tuberkulóza);
• duševní nemoc ve fázi exacerbace;
• Respirační onemocnění, která jsou doprovázena respiračním selháním;
• horečka;
• Nemoci muskuloskeletálního systému (maligní a benigní novotvary, infekční onemocnění, zranění);
• Porušení koagulace krve.

Reflexoterapie je vliv na různé body těla, které jsou zodpovědné za konkrétní orgán.

Zajímavý! Na tyto body můžete jednat pomocí jehel, elektrických šoků, magnetických vln atd.

Pomocí této metody je možné zlepšit přísun krve do postižených oblastí páteře a eliminovat příznaky onemocnění.

Fyzioterapeutické metody pro osteochondrosu

Typy fyzioterapie:

• elektroforéza;
• magnetoterapie;
• Ultrazvuková terapie;
• vibrační masáž;
• ošetření ultrafialovým zářením;
• Balneoterapie a další.

Účinky fyzického zpracování mohou být následující:

• Normalizace metabolismu v postižených oblastech;
• zvýšená odolnost těla;
• anestézie;
• zlepšení mikrocirkulace v tkáních páteře a paravertebrálních;
• Odstranění otoku;
• snížení zánětlivého procesu;
• Zlepšení mobility páteře.

Léčba osteochondrosy doma

Většina pacientů s osteochondrosou se domnívá, že se dokážou s touto chorobou nezávisle vyrovnat a brát léky proti bolesti s hrstkami.

Anti -zánětlivé léky a léky proti bolesti zmírňují pouze příznaky osteochondrosy, ale nezastaví patologický proces v páteři.

Léčba osteochondózy domu není jen používání léků proti bolesti, ale také celá řada opatření zaměřených na odstranění příčiny onemocnění, terapeutické gymnastiky, metody tradiční medicíny, samospráva.

Eliminace příčin osteochondrosy znamená následující:

• Zdravá strava. V denní stravě musíte snížit počet produktů, které zvyšují krevní cholesterol - živočišné tuky, kuřecí vejce, vývary masa, vepřové maso.
• Zdravý životní styl. Omezte používání alkoholických nápojů, kávy, silného čaje. Zbavte se špatných návyků, například kouření.
• Zdravý spánek vám pomůže poskytnout příslušenství, jako je ortopedická matrace a polštář, které vytvářejí optimální podmínky pro normální krevní oběh během vašeho spánku a odpočinku.

• Terapeutická gymnastika a tělesná výchova.
• Self -massage. Doma to můžete otřete sami, tah a hnětení záda, krku a límce. Self -massage pomůže zbavit se bolesti hlavy, závratě, zlepšit průtok krve v postižených oblastech páteře, aktivovat metabolismus, zmírnit únavu.
• Použití aplikátoru jsou speciální zařízení, která jsou disky s hroty určenými pro léčbu osteochondrosy.
• Fytoterapie. Můžete se vykoupat s odloučením různých bylin, které pomohou uhasit bolest vzadu, například jehly, heřmánek, dubová kůra, sprej, calamus, ořechová listy, valerian, levandule a další. Na páteři jsou také charitativní infuze, tinktury a odvar pro užívání listů řezu, kořen celeru, česneku nebo kořene Sabre.
• Komprimují a aplikace z listů lopuku, syrové brambory s medem nebo květy švy, dokonale odstraňte bolest v páteři.
• Použití fyto-testů (pytle s bylinkami), které upravují postiženou oblast páteře v noci-je metoda čínské medicíny. Biologické látky bylin pronikají kůží a mají místní účinek - rušivé a dráždivé.
• Použití masážní postele nebo masážní židle.
• Nošení límce Chanstz s cervikální osteochondózou, která eliminuje bolest, uvolňuje křeče svalů krku, zvyšuje výšku meziobratlových disků a osvobozuje sevřené nervy.

Důležité! Existuje mnoho různých metod léčby osteochondrosy doma, ale nezapomeňte na předpisy ošetřujícího lékaře.

Všechny metody tradiční a netradiční léčby by měly být schváleny jím.

Pravidelné a svědomité provádění všech doporučení lékaře v plném rozsahu zpomalí nebo zcela zastaví postup osteochondrosy.